A Meditação Pode Ajudar No Alívio Da Dor De Estômago

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Hoje nós trouxemos algo de muita importância para aquelas pessoas que sofrem com dores no estômago.

Ficar mais zen e praticar meditação são atitudes que podem que contribuem e administra os sentimentos ruins, como ansiedade, raiva e remorso? Agora descubra e entenda como a técnica pode atuar em seu benefício!

Já se sabe e não é segredo para ninguém que o estresse , não faz bem. É um dos maiores responsáveis pelo desconforto no estômago, provocando o aumento da secreção ácida.

A solução? Levar uma vida mais tranquila e não se deixar consumir por sentimentos ruins, como ansiedade, raiva e remorso.

Uma  boa tática que pode ajudar nisso é a meditação. “A técnica promove uma mudança nas ondas cerebrais que propicia a liberação de hormônios como a serotonina, trazendo sensações de bem-estar e felicidade”, conta Rodrigo Lima, médico de família e diretor da Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade (RJ).

 

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